台北燙髮價錢 -明星指定的髮型設計名

網友一致推薦,cp質最高的台北髮型設計名店–éCOUTER HAIR伊酷隄-同時更是藝人與名人優先指定的專業髮廊

長期佇立在東區與中山區,超過千位客戶客製化髮型經驗,實力絕對無庸置疑

我們深知每位客戶的需求,幫您量身訂做專屬於您的造型

無論染髮,燙髮,剪髮,讓你走在路上,就是搶眼!

提昇你的回頭率,路人的焦點賄絡在你身上

歡迎來到éCOUTER HAIR伊酷隄,為您的造型更上一層樓吧!

熱點新聞搶先報

▲不好的睡眠品質,會讓隔天精神狀況很差。(圖/達志/示意圖,下同)

生活中心/綜合報導

每天晚上睡不飽已經是家常便飯,黑眼圈已經深到根本遮不住了嗎?其實睡眠品質不好,一定跟某些錯誤的觀念息息相關。國外網站《women’s health》逐一澄清以下10種「睡眠迷思」,讓你釐清之後能越睡越有精神。

1.睡不飽可以補回來

迷思:平常熬夜,週末狂睡補回來

真相:養成固定睡覺跟起床時間,有規律的生理時鐘就有好的睡眠品質,所以平常愛熬夜,一到週末就狂睡的人還是會感到很累,研究證實每天睡超過8小時的人,反而比平均6~8小時的人短命。

2.運動幫助中山區髮廊推薦睡眠

迷思:睡前運動一下消耗體力,晚上睡得比較好

真相:最好在睡前三小時結束運動,讓身體冷靜下來才睡得好,因為過高的體溫和持續運轉旺盛的新陳代謝會讓你太亢奮。

3.老人根本睡不多

迷思:年紀大的人睡古亭區髮廊得比較少

真相:伴隨年紀越來越大,其實需要的睡眠時間並沒有減少,仍以7~9小時最恰當,但年紀稍長的人是比較需要睡午覺,或在白天額外補充睡眠。

4.別讓大腦過勞

迷思:睡覺時就是讓大腦休息一下

真相:睡覺其實是讓身體休息,而大腦在睡著時仍然還在工作,要不然你可能會忘記呼吸。

▼你晚上是否能睡得安穩?

5.半夜甦醒怎麼辦

迷思:睡到一半突然醒來的話最好留在床上,不然只會越來越清醒。

真相:如果不能在15~20分鐘內再度入睡,不妨做些讓自己容易入眠的事情。

6.睡前做的事

迷思:晚上待房裡「培養」睡眠情緒,但台北燙髮價錢還睡不著就看書、看電視、滑手機吧!

真相:如果你習慣在床上滑手機很久或看電視的話,反而會影響睡眠品質,因為會抑制褪黑激素分泌。

7.睡前可不可以有親密行為

迷思:睡前如果有愛愛,會讓人興奮的睡不著。

真相:在性行為時,腦中會分泌腦內啡,除了讓身體更加舒適放鬆外,也更容易入睡。

8.蓋厚被好舒適

迷思:冬天用厚厚的被子蓋住,更容易入睡。

真相:每個人睡眠習慣不同,以生理性來說,較冷的溫度確實會讓人容易入睡,所以把窗戶開個小縫透透氣吧,也比較不容易做惡夢。

▼枕邊人的打呼聲吵得你睡不好嗎?

9.枕邊人打呼好吵

迷思:打鼾很正常,每一個人可能都會,只是程度不同。

真相:對大部分人來說,打呼很普遍且無害,但如果你的鼾聲過大吵的枕邊人無法睡覺時,可能就有高度「呼吸暫停」的危險,建議最好還是看個醫生。

10.睡前小酌好放鬆

迷思:睡前喝點小酒可以睡得更好、更香

真相:睡前喝點酒可能會比較放鬆,但過量卻有反效果,而且在喝完酒後的幾個小時身體反而容易進入警戒狀態,容易出現半夜醒來的狀況。

▼睡前愛愛能分泌更多腦內啡,讓人更容易睡著。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

    eCOUTER HAIR伊酷隄,許多國內外明星藝人,與名人都優先第一指定的髮型設計名店,台北剪髮推薦設計師不僅客製化您所需要的髮型需求,並符合您平日穿著打扮,台北剪髮推薦設計師無論剪髮,燙髮,護髮,染髮,在競爭經歷的台北地區,深受民眾的喜愛,專業程度有目共睹台北剪髮推薦設計師eCOUTER HAIR伊酷隄的專業設計師了解您的潛在需求,台北剪髮推薦設計師10多年的專業髮型設計,給您滿意的服務,台北剪髮推薦設計師請立即線上洽詢。

  • 台北剪髮推薦設計師
  • eCOUTER HAIR伊酷隄,許多國內外明星藝人,與名人都優先第一指定的髮型設計名店,大安區髮型沙龍不僅客製化您所需要的髮型需求,並符合您平日穿著打扮,大安區髮型沙龍無論剪髮,燙髮,護髮,染髮,在競爭經歷的台北地區,深受民眾的喜愛,專業程度有目共睹大安區髮型沙龍eCOUTER HAIR伊酷隄的專業設計師了解您的潛在需求,大安區髮型沙龍10多年的專業髮型設計,給您滿意的服務,大安區髮型沙龍請立即線上洽詢。

  • 大安區髮型沙龍
  • eCOUTER HAIR伊酷隄,許多國內外明星藝人,與名人都優先第一指定的髮型設計名店,台北染髮價錢不僅客製化您所需要的髮型需求,並符合您平日穿著打扮,台北染髮價錢無論剪髮,燙髮,護髮,染髮,在競爭經歷的台北地區,深受民眾的喜愛,專業程度有目共睹台北染髮價錢eCOUTER HAIR伊酷隄的專業設計師了解您的潛在需求,台北染髮價錢10多年的專業髮型設計,給您滿意的服務,台北染髮價錢請立即線上洽詢。

  • 台北染髮價錢
  • eCOUTER HAIR伊酷隄,許多國內外明星藝人,與名人都優先第一指定的髮型設計名店,大同區髮型不僅客製化您所需要的髮型需求,並符合您平日穿著打扮,大同區髮型無論剪髮,燙髮,護髮,染髮,在競爭經歷的台北地區,深受民眾的喜愛,專業程度有目共睹大同區髮型eCOUTER HAIR伊酷隄的專業設計師了解您的潛在需求,大同區髮型10多年的專業髮型設計,給您滿意的服務,大同區髮型請立即線上洽詢。

  • 大同區髮型
  • eCOUTER HAIR伊酷隄,許多國內外明星藝人,與名人都優先第一指定的髮型設計名店,中山區髮型師不僅客製化您所需要的髮型需求,並符合您平日穿著打扮,中山區髮型師無論剪髮,燙髮,護髮,染髮,在競爭經歷的台北地區,深受民眾的喜愛,專業程度有目共睹中山區髮型師eCOUTER HAIR伊酷隄的專業設計師了解您的潛在需求,中山區髮型師10多年的專業髮型設計,給您滿意的服務,中山區髮型師請立即線上洽詢。

  • 中山區髮型師

70B9994D0BAF28AF

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *